No podemos negar que la gran mayor parte de nosotros nos pasamos muchas horas delante de la pantalla de la computadora, ya sea por trabajo o por la mas pura y lujuriosa procrastinación. Por ello es importante llevar a cabo una serie de ejercicios para realizar estiramientos y evitar problemas y dolencias. Vía: Anieto2k
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tambien se puede usar workrave para que te haga todo el trabajo ;)