Workrave es uno de los típicos programas que prometen que te ayudarán a vencer la procrastinación, o “el dejar para mañana lo que puedas hacer hoy” de lado, es decir, que te ayudan a concentrarte y organizarte de manera más rigurosa.
Se trata pues de una aplicación en la que programaremos nuestras tareas y nos avisará cada cierto tiempo con alertas para hacer micro-pausas, realizar ejercicios de relajación muscular o apremiarnos en la consecueción de nuestros objetivos. Tiene versiones para Linux y para Windows, ambas gratuitas y muy muy completas, hay mucha gente que lo considera indispensable para seguir su día a día con eficiencia.
Podéis ver más en su nutrida sección de screenshots y decidir si es de vuestro agrado para instalarlo.
En realidad, Workrave es una utilidad para evitar daños causados por repetición (Repetitive Strain Injury, o RSI), no tiene nada que ver con la procastinación. De hecho, lo que hace es crear pausas adecuadas para hacer descansar nuestros músculos y ojos, y te recomienda toda una serie de ejercicios (alternados en cada pausa) para evitar lesiones.
El RSI es bastante conocido, podéis leer más en la wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Repetitivestraininjury